5 zadziwiających właściwości oleju kokosowego

News

Jeśli będziemy stosować w codziennej diecie olej kokosowy nie będziemy obciążać organizmu tak jak przy innych tłuszczach. Dodatkowo można również w ten sposób skutecznie walczyć z oznakami cukrzycy. Warto znać te korzyści dla zdrowia i urody, które dla diabetyka będą sprawą najważniejszą. 

1. Przyspiesza metabolizm

Olej zawiera w swoim składzie łańcuchy tłuszczowe o średniej długości i będą one lepiej trawione i dlatego nie odkładają się w formie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo olej kokosowy ma również zdecydowanie mniej kalorii. To ważne dla diabetyków oraz osób, które musza się zmagać z nadwaga. Takie kwasy tłuszczowe charakteryzują się również tym, że zmniejszają ryzyko problemów z chorobami serca czy tez miażdżyca.

2. Normuje poziom cukru i insuliny

To również duża korzyść, na jaką będzie można wskazać. Tłuszcz będzie dostarczał komórkom energii, dzięki czemu nie będzie rosła glukoza czy tez insulina. W ten sposób będzie można się ochronić przed insulinoopornością. Tym samym nie będzie już takiego ryzyka pojawienia się różnorakich powikłań.

3. Wzmacnia odporność

Ten roślinny olej ma aż o 47% kwasu laurynowego, który jest również w mleku matki. Dzięki niemu kształtuje się nasz układ innunologiczny i tym samym będzie to bardzo ważne dla naszego organizmu. Dodatkowo kwas wpływa dobrze na poziom cholesterolu, który będzie elementem wyrównania cukrzycy czy tez profilaktyki cukrzycy T2. Jego regularne stosowanie będzie chronić przed infekcjami i może łagodzić występujące podrażnienia czy też stany zapalne.

Moc oleju kokosowego

4. Nawilża, odżywia i regeneruje skórę

Ciało diabetyka jest podatne na każdy uraz. Dlatego stosowanie oleju kokosowego będzie takim elementem, który załagodzi stosowanie oleju. Dzięki niemu będzie można również liczyć na to, że uda się zadbać lepiej o nasza skórę i nie będzie już takiej podatności na problemy. Pomaga również w leczeniu egzem i wyprysków, które na skórze mogą się pojawić. Wielką silą będzie tutaj również kwas laurynowy.

5. Poprawia wydajność fizyczną

Mamy już wyniki badań, które pokazują nam, że te związki, które znajdują się w mięśniach mogą wzmacniać również wydolność fizyczną. Kwasy MCFA szybciej się będą wchłaniać i mogą skutecznie pobudzić metabolizm a także dostarcza do organizmu błyskawicznie energię i tym samym budowa masy mięśniowej, jeśli komuś na tym, zależy będzie łatwiejsza. W przypadku cukrzycy również ma to znaczenie, ponieważ tam akurat aktywność fizyczna jest bardzo ważna i oczywiście, pożądana dlatego ten element również ma swoje istotne znaczenie.